Heb jij last van watervrees? Durf je niet (meer) langs het zwembad te lopen, of het water van het zwembad in? Of is pootjebaden in de zee zelfs al een brug te ver? Dan kunnen we spreken van een serieuze traumatische vorm van watervrees. Stichting Het Startblok leert je durven ontspannen en vrij te voelen in of bij het water.

Vaak is het niet het water zelf dat de angst en paniek bij oproept (hoewel dit wel kan voorkomen). Maar zijn het de gevaren die met water gepaard kunnen gaan of andere associaties.

Redenen watervrees
– Een bijna verdrinking
– Nare zwemles ervaringen
– Weinig (buiten)water ervaring
– Angstige ouder(s)

Onze benadering bij traumatische watervrees richt zich niet op het leren van zwemvaardigheid maar het durven te ontspannen en vrij te bewegen in het water.

Ons programma:
In ons programma bieden wij naast praktijkopdrachten in het water ook theorielessen aan. Deze theorielessen zijn er voor om kennis te maken, en beter inzicht te geven, in de eigenschappen van het water. Deze theorielessen geven je ook een beter beeld waarom situaties, tijdens een verblijf in het water, gebeuren. Hoe fijn zou het zijn om voor altijd bevrijd te zijn van je watervrees en je weer ontspannen en rustig te voelen in de nabijheid van water of in het water. De praktijkopdrachten zijn in voornamelijk enkeldiep tot maximaal kniediep water. We bieden je, zonder enige zwemles, zelfredzaamheid in ondiep en zelfs diep water.

Inhoud Theorie- en praktijklessen
Les1: Kennismaking & ervaringen. Rondje zwembad.
Les 2: Wetmatigheden water en lichaam. Voelen en bewegen.
Les 3 Wet van Archimedes. Liggen op rugzijde in het water.
Les 4: Verschil man & vrouw. Laat je dragen door het water .
Les 5: Stuwvlakken en weerstanden. Stuwen en sturen.
Les 6: Lichaamsvolume en zuurstof. Liggen op buikzijde & zuurstof.
Les 7: Zweven, drijven en zinken. Ondergaan en boven komen.
Les 8: Het hoofd is de baas. Manoeuvreren en roteren.
Les 9: Actie is reactie. Bijzondere bewegingsvormen.
Les 10: Herhalen en toepassen. Zelfredzaamheid opdrachten.

Algemene informatie
Zwembad: Zwembad de Viergang, Pijnacker
Cursus : Maandagavond 19.00 – 21.00 uur (vanaf 1 april 2019)
Cursusdata agenda: april: 1, 8, 15, mei: 6, 13, 20, 27 : juni 3, 17, 24
Aanmelden: Aanmelden kan via info@hetstartblok.com 
Let op: minimaal 4, maximaal 10 cursisten. Vol = vol
Betalingen: €189,- voor de gehele cursus, betaalinstructies volgen na inschrijving.

Stichting Het Startblok gaat vanaf april ook zwemactiviteiten aanbieden voor volwassenen met een (chronische) ziekte, beperking of een bijzondere eigenschap. Dit is een nieuwe doelgroep voor de stichting. Iedere woensdagmorgen gaan de lessen gegeven worden in zwembad De Kulk in Vlaardingen. 

Regelmatig werd de vraag gesteld of er ook activiteiten voor volwassenen waren. Daarom heeft Het Startblok de mogelijkheden bekeken voor deze nieuwe lessen. Irene Dumas, coördinator Stichting Het Startblok: ‘We doen al zoveel mooie dingen voor alle kinderen die zwemles krijgen bij onze stichting. Het is mooi dat we daar nu de volwassen doelgroep aan toe kunnen voegen. Een nieuwe doelgroep op een nieuwe locatie. Een mooi nieuw avontuur!’

Volwassen met een beperking of bijzondere eigenschap zijn van harte welkom om een gratis proefles mee te doen!

Wie: Volwassen met een (chronische) ziekte, beperking of een bijzondere eigenschap
Wat: Aangepaste bewegingslessen in het water
Wanneer: Twee lessen po woensdagochtend (v.a. 3 april) van 10.00 – 11.00 uur & van 11.00 – 12.00 uur
Waar: Zwembad de Kulk (Westlandseweg 200, Vlaardingen)
Kosten: €65,- per maand

Direct inschrijven? Dat kan hier!
Voor vragen is het Startblok ook telefonisch bereikbaar op : 06-12502803 of mail naar info@hetstartblok.com

Afgelopen maand is ENVOZ bij ons langs geweest. ENVOZ is het opleidingsinstituut voor de Nederlandse Zwembranche en is de uitgever van onze diploma’s.  Zij kwamen kijken hoe Stichting Het Startblok de zwemlessen geeft aan onze bijzondere doelgroep.

Het was een heel plezierig bezoek met een super beoordeling. Op elk onderdeel beoordeeld de ENVOZ Stichting Het Startblok met een ‘goed’. Extra leuk was de afsluitende opmerking, de moeite waard om te delen:

“Op zwemtechnisch gebied is het natuurlijk (nog) niet bij iedereen perfect, maar petje af voor het resultaat dat jullie behalen. Plezier en zelfredzaamheid gaan samen in jullie lesaanbod. Wat is jullie werk mooi bij dit prachtige resultaat”

ENVOZ heeft het volgende leuke bericht op hun Facebook pagina geplaatst:

Afgelopen twee maanden heeft een groep vrijwilligers van Stichting Het Startblok de cursus ‘Zwemmen met kinderen met een bijzondere eigenschap’ gevolgd. En hieperdepiep hoera! Want alle deelnemers zijn hiervoor geslaagd. 

We hebben de mogelijkheid gekregen om deze cursus aan te bieden door middel van subsidie, donaties en overige inzamelingsactiviteiten. De cursus werd verzorgd door ENVOZ b.v., dit is de organisatie die tevens de diplomalijn uitgeeft waar wij mee werken. Zwembad Groenoord in Schiedam heeft het badwater verzorgd voor de drie cursusdagen. Bedankt!

Afgelopen week was het tijd voor een Startblok uitje! Alle instructeurs verzamelde zich op 23 september voor een sportieve dag bij Outdoor Valley. En wat een bikkels! Ondanks het slechte weer liet niemand zich kennen. Na een rustige start met koffie/thee met iets lekkers erbij was het tijd voor een cursus boogschieten. In de roos… Na het nodige opwarmen was het tijd om het bos in te gaan… De Startblok Survival Run! Die barbecue tot slot, was dus meer dan verdiend. Een geslaagde dag! Dank je wel aan degene die dit mogelijk heeft gemaakt. Bekijk hier wat foto’s van de dag:

 

Van 15 t/m 29 september is het Nationale Sportweek. Een jaarlijks initiatief van NOC*NSF met als doel sporten en bewegen te promoten. Tijdens deze week zetten honderden sportclubs, sportbonden, gemeenten en andere organisaties uit heel Nederland hun deuren open en verzorgen ze sportclinics, -toernooien en -demonstraties.

Ook Stichting Het Startblok doet mee! Op 24 september organiseren we een borstcrawlcursus. Dus lijkt het je leuk om de borstcrawl echt goed te leren? Of je slag te verbeteren? Doe dan mee!

Datum: 24 september
Tijdstip: 20.10 – 21.10 uur
Locatie: Zwembad de Viergang, Pijnacker

Inschrijven
De workshop is aangemeld bij de Albert Heijn Sportactie. Vanaf 17 september ontvang je een sportvoucher bij de Albert Heijn. Met deze voucher in handen, kun je je vervolgens gratis inschrijven via de website: www.ahsportactie.nl

Tot dan!

Vind jij het leuk om te zwemmen met kinderen met een beperking? En ze misschien zelfs een diploma te laten halen? Kom dan ons team versterken! Het is niet persé nodig om zelf gediplomeerd te zijn, alle hulp is meer welkom.

Stichting Het Startblok les op maandagavond (Pijnacker), dinsdag (Rotterdam Alexander), woensdag (Zoetermeer) en donderdag (Schiedam). Op alle locaties kunnen we hulp gebruiken.

Wil je een keer komen kijken of direct solliciteren? Neem dan contact met ons op via het contactformulier, een privé bericht op Facebook of per e-mail via info@hetstartblok.com

4 jaar geleden zijn we begonnen met het geven van zwemlessen en activiteiten voor kinderen met een beperking-bijzondere eigenschap. We hebben er bewust voor gekozen om het maandelijkse tarief laag te houden om het zwemmen zo voor iedereen mogelijk te maken.

Onze vrijwilligers hebben geholpen jaren het Startblok op te bouwen, door zelf belangeloos iedere week naar het zwembad te komen en hun reiskosten en tijd te investeren in maatwerk zwemmen te geven aan deze doelgroep. Dit is iets wat we nooit mogen vergeten. De meeste vrijwilligers komen namelijk niet uit de directe omgeving van het zwembad vandaan!

Inmiddels zijn we dus 4 jaar verder en gaan we een tariefsverhoging doorvoeren. Het nieuwe maandelijkse tarief gaat per 1 september 2018 naar € 42,50.

Tariefswijziging
De tariefsverhoging heeft twee belangrijke redenen. Allereerst wordt de zwembadhuur in het nieuwe seizoen hoger, dit is een huursverhoging die ieder jaar doorgevoerd wordt. Daarnaast gaan wij met ingang van 1 september alle vrijwilligers een welverdiende vrijwilligersvergoeding geven.

Dit laatste is noodzakelijk omdat we anders geen mogelijkheid meer hebben om geschikte mensen, met de benodigde kwaliteit, te vinden die onze kinderen passende zwemlessen kunnen geven. Op deze manier hopen wij onze vrijwilligers te kunnen behouden en nieuwe vrijwilligers te kunnen aantrekken.

Op deze manier kunnen we onze kwaliteit behouden en kunnen we hetzelfde maatwerk zwemmen blijven geven (met maximaal vier kinderen per instructeur).

Aanvulling/bijdragen
Bij de verschillende gemeenten zijn er mogelijkheden om aanvulling of een bijdragen te ontvangen voor het lesgeld.

  • Voor onze kinderen die zwemmen via de Zoetermeerpas zwemmen, is daar de aanvulling nog mogelijk via stichting Leergeld.
  • Voor de kinderen die zwemmen in Pijnacker en Schiedam, is via het Jeugdsport- en cultuurfonds  een bijdrage mogelijk.
  • Voor de kinderen in Rotterdam, is via het Rotterdamse Jeugdsportfonds een bijdrage mogelijk.
  • Voor al deze gemeentes moet je natuurlijk wel voldoen aan hun eigen voorwaarden.

Tegen het einde van de maand september ontvangen jullie via de mail de nota met het nieuwe tarief.

Wij hopen op jullie begrip.

De afgelopen weken is er achter de schermen keihard gewerkt aan een nieuwe website voor Stichting Het Startblok. Mooier, overzichtelijker en alle informatie is nog duidelijker te vinden.

Wij zijn alvast super trots! Wat vinden jullie ervan?